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mardi 8 octobre 2013

Soupe aux lentilles



Ingrédients :

  • 300 g de lentilles,
  • 2 carottes,
  • 2 pommes de terre,
  • 1 oignon,
  • 1 grosse échalote,
  • 3 gousses d'ail,
  • 1 grosse boite de tomates pelées,
  • 4 kub or,
  • 1.5 litre d'eau,
  • 1 c à c de curcuma,
  • huile d'olive.

=> Emincer l'oignon, l'ail et l'échalote.

=> Couper les carottes et les pommes de terre en morceaux.

=> Dans l'huile d'olive, faire revenir l'oignon, l'ail et l'échalote.

=> Ajouter les carottes, les pommes de terre, la tomate et les lentilles.

=> Ajouter l'eau et les Kub.

=> Fermer la cocotte minute et compter 12 min lorsque la vapeur s'échappe.

=> Ajouter une 1 c à c de curcuma.

=> Mixer.

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